Жизнь в офисе: как избежать темных кругов под глазами

Синеватые следы на коже вокруг глаз, припухлость, краснота, отек и раздражение — спутники практически каждого взрослого человека. Появляются они по разным причинам, но чаще всего из-за неправильного образа жизни, переутомляемости и незнания того, как нужно правильно защищать кожу.

Можно сколько угодно маскировать синяки под глазами тональными средствами, но пока вы не устраните причину их появления, они будут оставаться на вашем лице. Итак, темные круги под глазами: почему они появляются и как их избежать.

Недостаток сна

Нашему организму необходим здоровый сон: не менее 7 часов. К сожалению, соблюдать это простое правило удается не всем. Стресс и усталость постепенно накапливаются, результат отражается на коже в виде шелушений, покраснений, раздражений и темных кругов под глазами.

Постоянный недосып сказывается и на работоспособности. У невыспавшегося человека снижается концентрация внимания, а также уменьшается активность мозга.

Вывод: отложите поздние дела на завтра и просто ложитесь спать, и тогда следующий день окажется гораздо продуктивнее. Да еще и без темных кругов под глазами.

HEV-излучение

Неразлучные спутники современного человека — это смартфоны, планшеты, ноутбуки, телевизоры. Экраны гаджетов излучают так называемый голубой свет — HEV-излучение, которое проникает в кожу глубже, чем UVA и UVB, способствует образованию свободных радикалов и обезвоживанию. Зона вокруг глаз страдает больше всего, так как кожа век тоньше и чувствительнее, чем на других участках тела. HEV-лучи становятся еще одной причиной появления дискомфорта и синяков под глазами.

Вывод: если ваша сфера деятельности не позволяет вам обойтись без компьютеров и телефонов, защищайте кожу и особенно зону вокруг глаз. Средств, решающих эту проблему, пока не так много, но они есть.

Например, компания Skincare выпустила линейку Office Bloom для защиты кожи от негативных офисных факторов. В серии есть ролик для кожи вокруг глаз, который спасает эту зону от вредного воздействия голубого света. Наносить его можно прямо поверх макияж. Он создает на коже защитный слой, препятствующий проникновению HEV-излучения. Роликовый аппликатор массажирует кожу, что тоже помогает держать её в тонусе.

Образ жизни и вредные привычки

Курение и употребление алкоголя — еще одни враги свежего цвета лица. Во-первых, эти вредные привычки провоцируют преждевременное старение, отсюда и морщины под глазами. Курение вызывает распад коллагена, который отвечает за эластичность и быстрое восстановление эпидермиса. Кроме того, нарушается кровообращение, и кожа вокруг глаз приобретает синеватый оттенок.

Несбалансированное питание и спонтанные диеты мешают организму получать необходимые для его нормального функционирования компоненты. Нехватка витаминов, как и любые другие сбои нашего организма, в первую очередь сказываются на коже. Это, своего рода, симптом: значит, что-то пошло не так.

Вывод: откажитесь от курения в пользу здоровой кожи и взгляда. Не отказывайте себе в ежедневной порции свежих фруктов и овощей. Пейте больше воды в течение дня, но только не перед сном, чтобы избежать с утра отеков и мешков под глазами.

Заряжаем глаза энергией

Простое, но крайне полезное занятие, которое особенно рекомендуется тем, кто постоянно сидит за компьютером. Отвлекитесь от работы всего на 5 минут и сконцентрируйтесь на картинке.

Пусть ваш взгляд следует за направлением стрелок: вверх, вниз, в стороны. Такая зарядка расслабляет и укрепляет мышцы век и улучшает кровообращение. Это поможет сохранить зрение и вернуть тонус коже вокруг глаз в сочетании с правильным образом жизни и защитой от HEV-излучения.